לעיתים הקשבה זה כל מה שנדרש

לעיתים הקשבה זה כל מה שנדרש היא הגיעה אלי בהריון הגב שלה נתפס באופן כזה שהתקשתה ללכת, לקום מהמיטה או להתישב בחורה נאה, מטופחת, עדינה ומנומסת, ויודעת מה היא רוצה. התחלתי בתשאול, שהוא בעצם שיחה בה אני מנסה להבין את עולמה, את מצבה, להכיר יותר לעומק. היא דיברה הרבה, והבנתי שהיא זקוקה לאוזן קשבת. וזה מה שעשיתי. פיניתי מקום להקשבה, ... Read More »

הגעת לגיל המעבר, ככה הרופאים אמרו לה

הגעת לגיל המעבר, ככה הרופאים אמרו לה ואני פשוט לא האמנתי למשמע אוזניי. שני רופאים שונים, וזו חוות הדעת שלהם. והבחורה בת 42 אז אני רוצה לספר לכם על ד' שהגיעה אלי עם בעיה של מחזורי וסת תכופים. כל שבועיים דימום. זה נמשך כשנה…! אני יכולה רק לשער שבדיקות הדם שלה יראו ערכים נמוכים בכל מה שקשור להמוגלובין, ברזל וחבריהם. ... Read More »

סוף הוא תמיד התחלה של משהו אחר

השבועות האחרונים היו  עבורי מאתגרים ומלאים בתעצומות נפש. מצאתי את עצמי מטפלת הרבה, בבני משפחה, תומכת בחברים, סביב מחלות ואפילו קשות. אתמול נפטר דוד שלי לפני חודש התגלה סרטן מפושט, שהיה אלים מאוד, ולא השאיר מפלט. ההתדרדרות היתה מהירה ומיום ליום, ואני זכיתי ללוות אותו ולהיות איתו בדרכו האחרונה. ללמוד הרבה על המעבר הזה. המעבר בין העולמות. מקום בו נשמה ... Read More »

סדנת ניקוי רעלים זה כמו לעלות על האוורסט

סדנת ניקוי רעלים זה כמו לעלות על האוורסט כמדי שנה אני מתחילה להתרגש שלושה חודשים לפני פסח. אני יודעת שאני עומדת לעבור את התהליך הזה שוב. להתחיל מחדש. לנקות את הכבד, כלי הדם, ומערכת העיכול. בשנים האחרונות מצטרפים אלי תלמידים ומטופלים, ואנחנו עושים יחד בקבוצה, את אותו התהליך. אני יודעת שזה אפשרי. אני גם לא חוששת. אני יודעת בגוף שלי ... Read More »

שיחה מלב מגיעה ללב

שיחה מלב, מגיעה ללב היא קבעה איתי טיפול בעקבות התרשמות והמלצות בפייסבוק. אפילו לא דיברנו בטלפון. הכל התנהל בצ'ט ודרך האימייל. היתה זרימה טובה והאנרגיות היו לטובתנו. גם הבעיה איתה הגיעה איננה זרה לי ואני יודעת בדיוק איך מטפלים בה: איזו תזונה להמליץ, אילו תוספי מזון, ובעיקר ההתמדה והנחישות הכל כך חשובים. הרגשתי בטוחה בעצמי. כמובן שלתוך התהליך שבו היא ... Read More »

הגיגים על טבעונות

פצחתי בטבעונות!! מזה שלושה שבועות אני טבעונית ובעצם מה זה אומר? ולמה? אני נטורופתית כבר 20 שנה ותמיד, גם היום, אני עדיין בונה תפריטים כשיש בהם מזון מן החי, כלומר: ביצים, גבינות, עוף בשר ודג. ככה אני נוהגת עם עצמי וככה ממליצה לאחרים. המוטו שלי היה לא לנהוג בקיצוניות. אפשר לאכול מהכל ובמידה אבל מה זאת המידה? ומי קובע מהי ... Read More »

כמו אויר לנשימה

לפעמים אני מרגישה שהנשימה היא החברה הטובה ביותר שלי. בימים טובים, לוקחת נשימה עמוקה ומתענגת על כל מה שיש, בתרגול היוגה, מזינה את האיברים במשב רוח מרענן. בימים פחות טובים, כשהם עמוסים ואני לא  מצליחה למצוא את הזמן היקר לעצמי – אז, נושמת פחות, מחוברת פחות, מכווצת יותר…. … אני פורשת את מזרון היוגה, פורשת את האיברים שלי היטב לרוחבו ... Read More »

מחמצת שאור

לאחרונה התחלתי לאפות לחם מחמצת… הכי אני אוהבת ללמוד מהמטופלים שלי אז היא הגיעה אלי כמה פעמים ודיברנו, ואחרי הלידה שלה הביאה לי בצנצנת מחמצת. שלחה לי כמה מתכונים, ובאחד מהם דבקתי. המחמצת היא כמו חיית מחמד: צריך להאכיל אותה בזמנים קבועים, לגדל אותה בטמפרטורה המתאימה, ולהתנהג אליה יפה. אחרת היא לא תשרוד ותמות. מה היא המחמצת הזו ומה המיוחד באפיה ... Read More »

אמא נפל לך ריס, את רוצה לבקש משאלה?

סוף השבוע מתקרב ביום שבת נחגוג 6 ליהונתן שלנו. ילד שמחה. ילד של אהבה. ילד של אמא. ההריון שלך, הגיע בקלות, בטבעיות, נמשך בשמחה, והסתיים בלידה טבעית וטובה וכל זה בגיל 40 למרות החששות שלי, שהגיל, והשעון הביולוגי שמתקתק, ועוד כהנה וכהנה אמרות שפר, שנאמרו לי. מסביב כבר התחילו להתלחשש ואני הצלחתי ומאז אני כנראה לא מפסיקה לנסות, שוב אנחנו. ... Read More »

כולנו רקמה אנושית חיה

בסוף השבוע שעבר, היינו בפסטיבל צלילים מרפאים. אנחנו מחכים כבר שנה לחגוג בפסטיבל הזה. כרטיסים שקנינו בשנה שעברה חיכו לנו בעקבות מזג האויר הגשום אז, והנה הוא כבר מאחורינו. הפסטיבל היה ממוקם בפארק הירדן, אזור קסום כשלעצמו, ובו בריכות מים להשתכשך, במי הירדן הקרים. הגענו כמו שרצינו, אחרי שאספנו את יהונתן מהגן, אחה"צ. בשעות האור. התרגשנו, כולנו. מיקמנו את עצמנו ... Read More »