שייקים ירוקים – מה זה הדבר הזה?

ביום חמישי האחרון התארחתי בערב מהמם של נשים מאזור רחובות 10884522_10152922314887453_1116186238_n
נשים, שמכירות דרך הפייסבוק, והחליטו להפגש פעם בחודש לערב מהנה, תורם ושונה

בערב האחרון סיפרתי על ריפוי טבעי דרך תזונה, והראתי איך מכינים שייק ירוק ואיך מכינים חומוס בקלות ובפשטות

השייק יצא מצויין, כרגיל, והבנות שחלקן טעמו שייק כזה לראשונה בחייהן – ליקקו את האצבעות ורצו עוד

אז מה הוא השייק הזה?
אני ממליצה שהבסיס לשייק תמיד יהיה עלים ירוקים ואורגניים מאחר וחומרי ריסוס והדברה אינם נשטפים מהם.
העלים הירוקים מכילים מינרלים רבים וכלורופיל,
שזו אנרגית השמש בצבעה הירוק.

אני רק אזכיר שהכלורופיל משפר את ספירת הדם
מספק ברזל לאברי הגוף ולכן משפר מצבי אנמיה
מנקה ומאוורר את המעיים
מסייע בניקוי כבד
משפר את ייצור החלב אצל נשים מיניקות
מנטרל ריח רע מהפה
עוד על הכלורופיל אפשר לקרוא כאן  

ב
ין העלים הירוקים אפשר למנות את התרד, סלק, מנגולד, קייל ועוד
אני מוסיפה איזשהו צמח תבלין לארומה: פטרוזילה, נענע, ריחן,  זוטה לבנה
כפית ספירולינה באבקה שהיא אצה, מטהרת ומנקה רעלים, וכפית זרעי צ'יה
לכל זה מוסיפה פירות כדי שיהיה טעים: בננה ו-2 תמרים, או פפאיה, או אגס בשל ועוד
וחצי כוס מים
מוסיפה בזהירות כשמתחילה לטחון, לפי המרקם הרצוי

אני טוחנת הכל במעבד מזון או במערבל ידני, "סטיק" ואוכלת לבריאות!!!

להתחיל את היום במזון טבעי, רענן, בריא ומזין, זו הדרך שלי ואני ממליצה עליה כדרך חיים 10866988_10152922314732453_242276285_n