אנו מורכבים בנוסף לגוף הפיסי גם מגוף אנרגטי.

האנרגיה נקראת פראנה prana . היא זורמת במעברים מסוימים הנקראים נאדים nadies  ועוברת דרך מרכזי האנרגיה, הצ'קרותchakras  .

כמה מילים על הפראנה:

פראנה היא כוח החיים. היא זו שמסיעה את כוח החיים בגוף לכל חלקיו. היא זו שיוצרת את האדם, נכנסת אליו בלידתו, ועוזבת במותו.

היא האחראית לתפקודי הגוף השונים. בזרימה שאיננה תקינה, תיווצר מחלה, ובהעדר האנרגיה יהיה מוות.

פראנה קיימת בכל דבר חי. איינו יכולים לייצר עוד פראנה מבחוץ ע"י נשימה פנימה לתוכנו, למשל. יתרה מזאת, היא שוכנת בתוכנו, וכשמאפשרים לה לזרום ללא הפרעות התוצאות הן תפקוד אידיאלי של המערכת.

הנושא של פראנה נמצא בשימוש גם באיורוודה, תורת הרפואה העתיקה של ההודים.

פראנה אחראית על תפקודי מערכות כמו: לב וכלי-דם, עיכול, המערכת האנדוקרינית ועוד...

בד"כ מדברים על פראנאימה כחלק מתהליך התרגול היוגי. בפראנאימה מתעסקים עם הנשימה אך חשוב להבין שהנשימה כשלעצמה איינה הפראנה. האוויר לבד אין בו את כוח החיים. נדרשת האנרגיה של החיים כדי שלאוויר ולנשימה יהיה את הכוח המחייה.

כאחראית על תיפקודי הגוף, נחלקת הפראנה ל-5 היבטים שונים. כל אחד מהם פעיל באזור אחר בגוף, וככזה מתואר כאחראי על הפעולות הספציפיות של האיבר/מערכת עליהם שולט.

 

במהלך זרימת הפראנה בערוצי האנרגיה היא עוברת במרכזי האנרגיה, הצ'קרות. משמעות המילה צ'קרה היא – גלגל wheel המסמל תנועה. הצ'קרות עצמן מייצגות את התנועה או השינויים המתרחשים בנו.

וזהו רק טבעי, כי דבר בתוכנו אינו סטטי, ודבר אינו קבוע מלבד השינוי.

ישנן 7 צ'קרות בגוף. 5 מהן המתחילות בתחתית, מקושרות עם 5 ההיבטים של תפקודי הגוף. הצקרה השישית מייצגת את ההכרה mind והאינטיליגנציה. הצ'קרה השביעית מיצגת ע"י התפיסה, המודעות.

 

muladharam צ'קרת הבסיס. מיקומה בבסיס עמוד השדרה בין פי הטבעת לבין אברי המין. מקושרת לאלמנט התפקודי של הפרשה, סילוק. הרגש – פחד.

swadishtanam מיקומה באברי המין. מקושרת תפקודית עם המערכת האורוגניטאלית, מין-שתן. הרגש – תשוקה.

manupurakam  מיקומה בטבור. מרכז זה מפיץ את הפראנה לכל אברי הגוף ומעורב בעיקר בתהליכי העיכול. הרגש – כוח רצון.

anahatam מיקומה במרכז בית החזה.צ'קרת הלב תפקודית אחראית על הלב והראות. מקום בו הקול הפנימי נשמע. רגש – אהבה.

vishuddi  מיקומה באזור הגרון. מקושרת עם דיבור, רגש – חמדנות.

ajna מיקומה בין הגבות. נקראת גם העין השלישית. מקושרת עם תלפטיה, אינטואיציה ורמות גבוהות של ההכרה

sahasramam צ'קרת הכתר. מיקומה בקודקוד הראש

דפוסים רגשיים נפשיים משפיעים בדרך-כלל על גופנו ועל מרכזי האנרגיה שלנו. מרכזים אלו קושרים עצבים, הורמונים ורגשות. המיקומים שלהם מקבילים למערכת האנדוקרינית ויוצרים קשר בין האנטומיה של האנרגיה שלנו לבין האנטומיה של הגוף הפיסי שלנו.
שלוש הצ'קרות הראשונות שלנו קשורות לחיים הגשמיים. שלשתן קשורות זו לזו ופועלות בצורה הדדית ומורכבת.
צ'קרה 1 מושפעת ממידת הבטחון בעולם שלנו, קשורה ביצירת אמון או אי-אמון, בין תלות לעצמאות, ובין השתייכות לקבוצה לבין התבדלות. בעיות הקשורות לאזור זה: בעיות בבית, זהות מינית וגזע (עם)
צ'קרה 2 עוסקת בשני הבטים, האחד הוא האופן שבו אנו משיגים דברים, פעיל או סביל, וההבט השני הוא מערכות יחסים. האם אני תלותית במערכות יחסים, האם אני  סבילה או פעילה, נותנת או מקבלת. בריאות של אזור זה תושפע מרמת האמון שניתן, או ההפך-שליטה ורגשות אשם.
הצ'קרה ה-3 קשורה בהערכה עצמית, בטחון עצמי וכבוד. היכולת להרגיש בטחון באזור זה מבוססת על השפעתן של שתי הצ'קרות הראשונות. כדי לזכות בהערכה עצמית טובה יש צורך בתחושת הגנה, שהעולם הינו מקום בטוח, במערכות יחסים המבוססות על כבוד ותמיכה הדדיים. תחרתויות יתר והצורך לזכות עלול להחליש אזור זה.
הצ'קרה ה-4 קשורה ליכולתנו להביע את עצמנו באופן רגשי ולהיות חלק משותפויות אמת, להיות שווים בעוצמתנו בתוך השותפות,לאפשר הבעה למכלול הרגשות בצורה מאוזנת. בעיות אפשריות: חוסר יכולת להעניק אהבה עצמית, אהבה לאחרים, חוסר יכולת לסלוח, עוינות, צער שלא נפתר
הצ'קרה ה-5 קשורה בתקשורת ברצון ובתזמון. באיזה אופן אנו מעבירים את רעיונותנו החוצה, היכולת להביע עצמנו, היכולת להבין מאחרים. בעיות של תת פעילות התריס מאפיינות אזור זה ואנשים המתקשים לעמוד על שלהם, קול שאיננו נשמע. מצד שני נחישות יתר עלולה לצור עודף באזור זה.
הצ'קרה ה-6 קשורה בחשיבה ובמוסר. איזון שבין אונות המוח, זו בעלה החשיבה הלוגית, הקווית, הרציונלית, לבין החשיבה האינטואיטיבית, הרגשית, זו שאינה קוית.האיזון שבין יצירת גבולות ברורים לבין "זרימה", שמרנות וליבריות
הצ'קרה ה7 מתקשרת לראית התכלית הגדולה יות בחיינו. בין הידיעה  שביכולתנו להשפיע על חיינו לבין הידיעה שיש דברים שאינם בשליטתנו, הבנת הכוחות הגדולים ביקום. כל מאורע שהוא איום על החיים יכול לעורר מרכז זה והידע שהוא טומן בחובו. קשר לאלוהים או למקור כללי של אנרגיה.

מחלות רבות מתחילות ברגשות חסומים ולכן הדרך לריפוי הגוף יהיה דרך ריפוי הנפש והרגש