יוגה לנשים אחרי לידה

 יוגה לנשים אחרי לידה

DSC_0368

יוגה לנשים אחרי לידה בנס ציונה

תרגול יוגה אחרי הלידה, הוא חיוני לשמירה על אזור האגן ושרירי רצפת האגן. בהריון כל הרצועות והשרירים נמתחים ומתארכים. לאחר הלידה הם נשארים רפויים, וזה הדבר הטוב ביותר שאת יכולה להעניק לגופך לאחר הלידה.

לתמיכה בכל אברי האגן,

למניעת צניחת אברים,

למניעת בריחת שתן עם כל התעטשות, שיעול או צחוק מתגלגל ובריא.

השיעור מתאים למי שהיתה בהריון וילדה, אך לא תרגלה בעבר יוגה ומעוניינת לשמור על רצפת האגן תומכת וחזקה. התרגול מתאים לכל אישה אחרי לידה, מחודשיים ועד שנים לאחר הלידה

הזמן הנכון ביותר לחזור ולתרגל יוגה הוא מחודשיים לאחר הלידה  ולא לפני!!

השיעור טוב למי שתרגלה יוגה לפני ההריון ובמהלכו, ורוצה לחזור ולשקם את שרירי האגן 

 השיעור מתקיים בסטודיו ברחוב צהל 48ב בנס ציונה

התקשרי עכשיו לפרטים נוספים והרשמה
רביד, 054-5933484

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*