Tag Archives: הכנה ללידה

כבר מרגישים את האור בקצה המנהרה

שבוע 36+3 תכלס זה יכול להיות כל יום, הלידה שבועות ארוכים שאני חשה בהתקשויות של הרחם. המון. כל היום. גם בלילה. זה זמן טוב לתרגל נשימות עמוקות והרפיה. עוד ועוד להרפות. הבנות בשיעורי היוגה שלי, יולדות בזו אחר זו. ב-3 קבוצות היוגה בהריון שאני מלמדת, היתה קבוצה נכבדת וגדולה ש"רצו" יחד את כל ההריון. תאריכים קרובים מאוד. הן התקדמו יחד, ... Read More »