הפחמימות נחשבות אחת מתוך שלושת אבות-המזון. הן עיקר התזונה שלנו ומהוות כ-55% ממנה ולעיתים אף יותר. מקובל לחשוב שפחמימות הן אורז, תפוחי-אדמה דברי מאפה ושוקולד אך בעצם הן נמצאות …

הפחמימות נחשבות אחת מתוך שלושת אבות-המזון. הן עיקר התזונה שלנו ומהוות כ-55% ממנה ולעיתים אף יותר. מקובל לחשוב שפחמימות הן אורז, תפוחי-אדמה דברי מאפה ושוקולד אך בעצם הן נמצאות …
ההריון, כתקופה רבת שינויים, הוא זמן מצוין לתשומת לב והקשבה בנושא התזונה. התזונה כשלעצמה, היא חשובה מאין כמוה לשמירת הבריאות, למניעתן של מחלות רבות וערובה לאיכות חיים משופרת. על אחת …
הריון היא תקופה מורכבת ומאתגרת. תקופה של 9 חודשים בהם מתקיים מעגל חיים שלם: נביטה, השתרשות, צמיחה וגדילה, ולבסוף – פרידה ויציאה למעגל חיים נוסף, מחוץ לרחם. 9 חודשים …